Coaching ADHD

Jak to działa?

Bezpłatna konsultacja

✔️ poznajemy się

✔️ odpowiadam na Twoje pytania

✔️ słucham o Twoich trudnościach, celach i motywacjach

✔️ sprawdzamy, czy chcemy ze sobą współpracować

Początek procesu

✔️ pomagam Ci wybrać i doprecyzować cel, nad którym chcesz pracować

✔️ jest to bardzo ważny etap, dlatego warto na niego poświęcić więcej czasu, aby mieć pewność, że "stawiasz drabinę pod właściwą ścianą"

Wprowadzanie zmian

✔️ testujesz różne rozwiązania

✔️ sprawdzasz, co Ci służy

✔️ uczysz się siebie słuchać

✔️ łączysz kropki i zaczynasz rozumieć, co z czego wynika

Zakończenie procesu

✔️ podsumowujesz, czego się nauczyłaś

✔️ celebrujemy Twoje osiągnięcia!

Czas trwania

60 minut

Częstotliwość spotkań

Co 2 tygodnie

Ilość spotkań

Średnio 3 do 9 sesji

Format sesji

Online
via Google Meet

Anulowanie spotkania

Bezpłatnie do 24 godzin przed

Co Ci to da?

Dowiesz się, dlaczego działasz tak, a nie inaczej, co Cię motywuje, a co wręcz przeciwnie, jakie są Twoje wartości, cele.

Dopiero z samopoznania wyłonią się Twoje pomysły na własne rozwiązania, na to, co i w jaki sposób możesz zrobić, aby żyło Ci się lepiej.

A potem testujesz, nanosisz poprawki, sprawdzasz jeszcze raz.

A ja Ci w tym towarzyszę, kibcuję, podnoszę na duchu i wirtualnie klepię po ramieniu w momentach zwątpienia.

Jestem obok, z Tobą i dla Ciebie.

Czy to na pewno dla Ciebie?

📚 Masz diagnozę w ręku, "doktorat" z ADHD w kieszeni..

🤦W końcu tyle już na ten temat przeczytałaś, wysłuchałaś, obejrzałaś, próbowałaś już wszystkiego, ale efekty są krótkotrwałe i niezadowalające?

🤷Jesteś zniechęcona, bo nadal nie wiesz, jak sobie poradzić z trudnościami wynikającymi z ADHD?

Jest to opcja dla Ciebie, jeśli:

👍masz ADHD lub podejrzewasz, że możesz je mieć,

👍chcesz lepiej radzić sobie z wyzwaniami wynikającymi z ADHD,

👍potrzebujesz zmian, ale nie wiesz jakich, lub jak je wprowadzić,

👍pragniesz zostać usłyszana i przyjęta z tym, jaka jesteś, bez masek.

Nie jest to dobry pomysł, jeśli:

👎jesteś obecnie w kryzysie zdrowia psychicznego,

👎potrzebujesz bardziej doradztwa, mentoringu lub psychoterapii,

👎nie chcesz nic zmieniać,

👎chcesz błyskawicznych i łatwych rozwiązań,

👎nie masz w tej chwili zasobów na taką współpracę.

Co zyskasz?

✔️ skoncentrujesz się na swoich wyzwaniach wynikających z ADHD,

✔️ odkryjesz jakie są Twoje potrzeby i jak możesz je zaspokoić,

✔️ otrzymasz celowane, adekwatne do Twoich potrzeb wsparcie,

✔️ wypracujesz własne rozwiązania,

✔️przetestujesz je i sprawdzisz, czy są do Ciebie dobrze dopasowane,

✔️ zaczniesz myśleć o swoich emocjach jak o pomagajkach, a nie przeszkadzajkach,

✔️ poczujesz, co mówi Twoje ciało.

... i dzięki temu nauczysz się,

jak samodzielnie zarządzać swoimi objawami ADHD!

Umów się na bezpłatną sesję

To ważne!

Objawy ADHD:

👉 są różne u różnych ludzi,

👉 mają różne nasilenie,

👉 mogą się zmieniać w zależności od kontekstu, czy etapu życia, na którym jesteś.

Strategie

"Okulary na objawy ADHD"

Strategie działają:

👉kiedy są dopasowane do Ciebie i Twoich potrzeb,

👉 tylko wtedy, kiedy ich używasz,

👉 dzisiaj, a jutro mogą już nie działać i to jest zupełnie normalne.

Co dał coaching ADHD moim Klientkom?

Cennik

Do moich cen nie jest doliczany VAT - płacisz kwotę, którą widzisz na stronie.

Dlaczego? Mieszkam i prowadzę działalność w Holandii. Działam w ramach Kleine Ondernemersregeling (KOR), czyli holenderskiego systemu dla małych przedsiębiorców. Dzięki temu moje usługi coachingowe są zwolnione z holenderskiego podatku BTW (VAT).

Wszystkie płatności przyjmuję w Euro (€).

Poniżej, przy każdym pakiecie, znajdziesz orientacyjne kwoty w PLN (1€ = ok 4,24 zł), aby ułatwić Ci decyzję.
Pamiętaj, że ostateczny koszt w PLN może nieznacznie różnić się w zależności od aktualnego kursu Euro w Twoim banku w dniu płatności.

Czas trwania sesji: 60 minut.